XYZ Water

クリニック運営の面白いサイトを見つけました。
サプリメントの飲み方なんて、良いじゃないですか(＾＾)

チェックしてみてください。

■サプリメントに関するＱ＆Ａ■ より、以下引用いたしました。

Ｑ１．私は結構、バランスの良い食事を心がけていますが、やっぱり
　　　サプリメントは摂ったほうが良いのでしょうか？
Ａ１．やはり、２０年前と今とでは環境汚染の影響などで土俵がやせてしまい、
　　　その結果、野菜に含まれている栄養素は年々減ってきています。
　　　ですから、充分な量の必要栄養素を食事だけで補うのはとても
　　　不可能です。また、過熱など調理の過程で栄養素が壊れてしまう
　　　場合もあり、体内の栄養は常に不足がち。賢く無理なく補充するには
　　　やはりサプリメントに頼るのが一番なのであり、今私たちの生活に
　　　サプリメンとは必須の時代なのです。
　
　
Ｑ２．サプリメントはいつ摂ったら良いですか？
Ａ２．実は種類によっては、カラダにベストな摂取タイミングが
　　　違います。たとえば、マグネシウムやカルシウム、亜鉛など
　　　鎮静作用のあるサプリメントは、就寝する３０分ほど前に
　　　とるのが理想的です。また、マルチタイプは朝食後、
　　　1時間後くらいにとりましょう。
　
　
Ｑ３．間違ったサプリメントの摂取法ってあるんですか？
Ａ３．結構みなさん、サプリメントの正しい摂取法をしらない方が
　　　沢山います。たとえば、絶対にＮＧなのは空腹時にサプリメント
　　　（特にミネラルを含むもの）を摂ると吐き気をもよおすこともあるので
　　　やめましょう。
　
　
Ｑ４．食後にお茶と一緒にサプリメントを飲んでも大丈夫ですか？
Ａ４．鉄分は、お茶やコーヒーに含まれるタンニンで沈殿を起こし、
　　　体内へ吸収されないまま対外へ排出されてしまいます。リラックス効果
　　　のある成分は、興奮作用のあるカフェインの影響で、その効果が
　　　台無しに・・・せっかくカラダに良いものを摂り入れているので
　　　吸収や効果の邪魔にならない水で飲む習慣を心がけてください。

水で飲む。そうなのです！
皆さん、水＝XYZ(サイズ)で、飲んでくださいね！！