先日、某テレビ番組でも放映されていたのですが、
高齢者は、
特に寝る前、起床時にお水をコップに1杯ずつ
飲むことが重要だとの情報がりました。
それは、病気の予防のためとの情報でしたが、
基本的に、寝ている間も汗をかきますので、
どなたでも、起床時は、水分不足な状態なのです！
運動・入浴など汗をかきたいタイミング、
そして、寝る前、起床時の水分補給にも
やはり クラスターの小さい XYZ(サイズ)をおすすめいたします。
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