今日は、暑くなりそうですね！
たっぷり、水分補給してくださいね。
1日最低１．５L以上の水分補給で、
残りは食事からの水分補給。
成人の基礎代謝分は、水分を補わなければ、
臓器を守るために、表皮まで水分が行き届かず、
見た目にも影響が出てきますよ～。
しっかり、水分。
しっかり、運動。
しっかり、睡眠。
で、身体の新陳代謝を促しましょう！
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本日は、夏日？！
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